백내장 수술 후 주의사항, 제가 다 알려드릴게요!
백내장 수술, 큰맘 먹고 하셨다면 이제부터가 더 중요해요! 궁금하고 걱정되는 마음, 제가 딱 짚어 드릴게요. 수술 후 꼭 기억해야 할 주의사항들을 제 경험을 바탕으로 쉽고 자세하게 알려드릴게요. ^^
눈 관리, 첫걸음은 청결부터
손 위생 , 정말 기본 중의 기본!
아무리 강조해도 지나치지 않아요. 수술 후에는 눈이 아주 예민한 상태잖아요. 눈을 만지기 전에는 반드시 손을 깨끗하게 씻어야 해요. 비누로 꼼꼼하게, 최소 20초 이상은 씻어주는 게 좋다고 하더라고요. 제 경험상, 잠깐이라도 소홀하면 괜히 찜찜하고 걱정됐어요!
눈 주변 청결 , 어떻게 유지하나요?
병원에서 안내받은 멸균 거즈나 식염수 등을 이용해서 눈곱이나 분비물을 부드럽게 닦아내는 게 중요해요. 문지르지 말고 톡톡 두드리듯 닦아내야 자극이 덜하답니다. 혹시라도 눈이 가렵더라도 절대 손으로 비비지 마세요! 간지러움을 참는 게 처음엔 좀 힘들 수도 있지만, 깨끗한 면봉으로 살살 닦아내는 걸로 대체할 수 있어요.
인공눈물 , 수시로 넣어주는 게 좋나요?
네, 맞아요! 수술 후 눈이 건조해지기 쉽기 때문에 인공눈물을 자주 넣어주면 눈의 피로도 줄이고 불편함도 덜 수 있어요. 의사 선생님께서 처방해주신 안약을 정해진 시간에 정확하게 넣는 것이 가장 중요하지만, 건조함이 느껴질 때는 인공눈물을 수시로 넣어주는 것도 도움이 된답니다. 방부제가 없는 일회용 인공눈물이 더 좋다고 하니 참고하세요!
일상생활, 이것만은 조심해요!
무리한 활동 은 금물이에요
갑자기 시력이 좋아지니까 신나서 이것저것 하고 싶어지잖아요? 하지만 수술 직후에는 무거운 물건을 들거나, 허리를 숙이는 등 복부에 압력이 가해지는 행동은 피해야 해요. 안압이 올라갈 수 있거든요. 저도 수술하고 나서 바로 운동하고 싶다는 생각이 굴뚝같았지만, 꾹 참았어요. 2~3주 정도는 격렬한 운동이나 활동은 자제하는 게 좋다고 하더라고요.
먼지, 바람, 자극적인 환경 은 피해주세요
바람이 많이 부는 날 외출할 때는 꼭 선글라스나 보안경을 착용 하는 것이 좋아요. 눈에 이물질이 들어가는 것을 막아주거든요. 먼지가 많은 곳이나 연기가 나는 곳도 피하는 것이 좋겠죠? 처음에는 집에서 지내는 게 가장 편안했어요. 외출할 때는 항상 신경 써야 할 것들이 많더라고요.
화장 , 언제부터 괜찮을까요?
눈 화장은 좀 더 기다려야 해요. 눈 주변에 자극이 될 수 있고, 세안할 때도 조심해야 하니까요. 보통 수술 후 1~2주 정도는 눈 화장이나 콘택트렌즈 착용을 피하는 것 이 좋다고 해요. 저는 완전히 회복되었다는 의사 선생님 말씀을 듣고 나서야 안심하고 화장을 시작했어요.
안약 점안, 올바르게 사용하기
정해진 시간에, 정해진 양만 !
의사 선생님께서 처방해주신 안약은 정말 중요해요. 하루에 몇 번, 몇 방울씩 넣으라고 지시하신 것을 꼭 지켜야 해요. 너무 많이 넣으면 오히려 약효가 떨어지거나 부작용이 생길 수도 있대요. 제가 처음 안약을 넣을 때 좀 서툴렀는데, 익숙해지니 괜찮더라고요.
안약 병뚜껑 , 어디에 닿지 않게 조심!
안약 병의 팁 부분이 눈이나 속눈썹, 손 등 어디에도 닿지 않도록 조심해야 해요! 닿으면 세균이 번식 해서 눈에 감염을 일으킬 수 있거든요. 혹시라도 닿았다면 아깝더라도 새것으로 교체하는 게 안전하답니다.
다른 안약과 함께 사용 시 간격 은?
만약 여러 종류의 안약을 사용해야 한다면, 각 안약 사이에 최소 5분 이상의 간격 을 두는 것이 좋아요. 순서대로 넣어야 약 성분이 제대로 흡수될 수 있거든요. 의사 선생님이나 약사님께 꼭 확인해보세요!
충분한 휴식과 안과 검진의 중요성
눈의 피로를 풀어주는 휴식
수술 후에는 눈이 회복하는 데 집중할 수 있도록 충분한 휴식 이 필요해요. 특히 스마트폰이나 TV 시청 시간을 줄이고, 눈을 감고 쉬는 시간을 자주 갖는 것이 좋아요. 저는 밤에 잠들기 전에는 스마트폰을 완전히 멀리하려고 노력했답니다.
정기적인 안과 검진 , 잊지 마세요!
수술 후 회복 경과를 확인하기 위해 정기적으로 안과에 방문 하는 것이 정말 중요해요. 의사 선생님께서 눈 상태를 꼼꼼하게 체크해주시고, 혹시 모를 합병증이나 이상은 없는지 확인해주시거든요. 제가 받은 진료 일정은 1일차, 3일차, 1주차, 1개월차, 3개월차, 6개월차, 1년차 이렇게 진행되었어요. 한국건조안의사회 에서도 안구건조증 관련 정보를 얻으실 수 있습니다.
몸의 변화를 주의 깊게 관찰 하기
수술 후 갑자기 시력이 떨어지거나, 눈에 심한 통증, 충혈, 눈곱이 많이 끼는 등의 증상이 나타나면 즉시 병원에 연락 해야 해요. 처음에는 조금 불편해도 괜찮아지겠지 하고 넘기기 쉬운데, 그런 작은 변화가 큰 문제의 시작일 수도 있거든요. 망설이지 말고 바로 병원에 문의하세요!
결론적으로, 회복을 위한 적극적인 관리가 중요해요
백내장 수술은 이제 비교적 안전하게 진행되는 편이지만, 성공적인 수술만큼이나 수술 후 관리가 아주 중요 하답니다. 위에 말씀드린 주의사항들을 잘 지키면서, 충분한 휴식과 꾸준한 안과 검진을 통해 건강한 시력을 되찾으시길 바랍니다. 혹시 궁금한 점이 있다면 언제든 주저 말고 의료진과 상담하세요!
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 백내장 수술 후 언제부터 일상생활이 가능한가요?
A1. 대부분의 경우 수술 다음 날부터 일상생활이 가능하지만, 무리한 활동이나 눈에 자극이 될 수 있는 행동은 2~3주 정도 피하는 것이 좋습니다. 개인의 회복 속도에 따라 다를 수 있으니 반드시 의사 선생님과 상담 후 결정하세요.
Q2. 백내장 수술 후 눈이 뻑뻑하거나 건조한 느낌이 드는데 괜찮은가요?
A2. 수술 후 일시적으로 안구건조증 증상 이 나타날 수 있습니다. 처방받은 인공눈물을 수시로 점안해주시고, 불편함이 지속되면 병원에 문의하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
Q3. 백내장 수술 후 운전은 언제부터 해도 되나요?
A3. 시력이 충분히 회복 되고, 야간 시력이나 빛 번짐 등도 개선되었다고 판단될 때 운전이 가능합니다. 이는 개인마다 차이가 크므로, 반드시 담당 의사 선생님의 허락을 받은 후에 운전을 시작하시는 것이 안전합니다.